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Comment gagner 10 ans d’espérance de vie ?

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Une récente étude répond : Suivre un régime méditerranéen (incluant une consommation modérée d’alcool), s’efforcer de rester mince, ne pas fumer ou bien encore pratiquer une activité physique régulière sont des habitudes de vie clairement associées à une meilleure longévité.

Cette étude prospective d’envergure a pour objectif d’évaluer pour la première fois l’effet cumulé de ces 4 paramètres hygiéno-diététiques sur la mortalité toutes causes confondues.

Selon les auteurs, les individus avec une mauvaise hygiène de ...

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