Bien vous connaître pour vous proposer un accompagnement adapté au changement durable de votre comportement alimentaire.
Vous guider et entretenir votre désir de préservation ou d’amélioration de votre santé.
Une approche intégrative permettant de retrouver ses sensations alimentaires et de gérer ce qui perturbe son comportement alimentaire.
Grâce à des conseils adaptés à votre situation, à votre personnalité et à vos contraintes, pour intégrer un nouveau comportement alimentaire.
VOUS AVEZ COMPRIS QUE :
Les régimes restrictifs et le comptage des calories ou des points, même s’ils donnent des résultats à court terme, sont insupportables à maintenir.
Les méthodes à base de poudres et compléments magiques coutent cher et sont tout aussi inefficaces.
Certaines situations de la vie & émotions peuvent vous faire manger parfois sans possibilité de vous arrêter.
Chaque individu est unique et ne peut pas être accompagné de la même façon avec des recettes toutes faites
Les régimes restrictifs sont néfastes !
– ils peuvent provoquer une reprise de poids supérieure
– ils provoquent des échecs à répétition qui diminuent votre confiance en vous
– ils provoquent frustration et culpabilité
– ils échouent à 90% à 3 ans
– ils ne règlent pas la cause de l’obésité
Un suivi psychonutritionnel, pour privilégier la recherche de résultats à long terme
Parce que la modification d’un comportement alimentaire ou d’une habitude est longue et parfois difficile, l’accompagnement est fondamental pour une réussite durable.
Des consultations ouvertes et sans jugement
Une réelle adaptation à votre vécu
Une vraie rééducation alimentaire
Des repères simples et exploitables
Pour retrouver le plaisir alimentaire
Un accompagnement adaptable
Pour une autonomie retrouvée
Pour une solution à long terme
Pourquoi cette approche ?
– parce que les approches modernes existent et que l’on peut maigrir et ressentir du plaisir à table
– pour sortir du cercle vicieux des régimes et des reprises de poids
– pour cesser d’être une victime des diktats et des modes de la minceur
– pour être serein(e) à table, et ne plus être frustré(e)
– pour se rendre la vie plus facile et améliorer son état de santé